منتديات منظمة الشباب العربي


 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  دخول  

شاطر | 
 

 الرجيم السحري

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ساحرة القلوب
مشرفـــة منتدى البنات
مشرفـــة منتدى البنات
avatar

عدد الرسائل : 63
العمر : 32
البلد : منتديات الشباب العربي
تاريخ التسجيل : 29/11/2007

مُساهمةموضوع: الرجيم السحري   الأحد ديسمبر 02, 2007 8:04 am

اليوم الأول:
الفطور : فنجان قهوه بدون سكر
الغداء : بيضتين مسلوقه وحبه طماطم
العشاء: لحمه مشويه وسلطه خضار بدون زيت

اليوم الثاني :
الفطور : قهوه مع قطعه خبز محمص
الغداء : لحمه مشويه وسلطه زيت قليل
العشاء : 150جم مرتديلا مع سلطه

اليوم الثالث:
الفطور: قهوه وخبز محمص
الغداء : سلطه كرفس مع طماطم حبه وليمونه
العشاء : بيضتين مسلوقه و150جم مرتديلا وسلطه

اليوم الرابع :
الفطور : قهوه وخبز محمص
الغداء: بيضه وجزر مبروش و150جم جبن قليل الدسم
العشاء : سلطه فاكهه وسكر قليل ولبن

اليوم الخامس :
الفطور : فنجان جزر مسلوق و150جم مرتديلا
الغداء: حبه طماطم وسمك مشوي
العشاء: لحمه مشويه وسلطه كرفس

اليوم السادس:
الفطور : قهوه بدون سكر مع خبز محمص
الغداء: دجاج و سلطه على الكيف
العشاء : بضتين مسلوقه وفنجان جزر مبروش

اليوم السابع :
الفطور : فنجان شاي بدون قهوه
الغداء: لحم مشوي وجريب فروت وبس

الماء يشرب بعد أو قبل الأكل بساعه فقط ويشرب لتر ماء يوميا ودمتن

_________________
لا خير في الدنيا إن لم يكن بها صديق صدوق صادق الوعد منصفا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
العربي الصغير
رئيس ومؤسس المنظــمة
رئيس ومؤسس المنظــمة
avatar

عدد الرسائل : 137
العمر : 29
البلد : منتديات الشباب العربي
تاريخ التسجيل : 29/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: الرجيم السحري   الأحد ديسمبر 09, 2007 7:02 am

شكرا على الموضوع الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://theknightmahmoud.ahlamontada.com
 
الرجيم السحري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات منظمة الشباب العربي :: المنتديات العامه :: المنتدى العام :: منتدى البنات :: منتدى الرشاقه-
انتقل الى: